Konsultacje psychologiczne

   

   

  • BEZ PRESJI I OCENIANIA
  • DIAGNOZA
  • KONSULTACJE I WSPARCIE

Konsultacja psychologiczna to spotkanie, które pomaga zatrzymać się przy tym, co trudne, niejasne lub przeciążające. Może dotyczyć sytuacji osobistej, rodzinnej, zawodowej albo emocjonalnej. Jej celem jest lepsze zrozumienie własnych reakcji, uporządkowanie myśli i określenie możliwego kierunku dalszego działania.

Nie zawsze od razu wiadomo, czego się potrzebuje. Czasem na początku wystarczy spokojna rozmowa, dobrze postawione pytanie i możliwość zobaczenia swojej sytuacji z większego dystansu. Konsultacja opiera się na wywiadzie psychologicznym, rozmowie i analizie sytuacji.

„Kiedy nie możemy zmienić sytuacji, stoimy przed wyzwaniem, by zmienić siebie.”
— Viktor E. Frankl

Dla kogo?

Z konsultacji mogą skorzystać młodzież od 16 r.ż. oraz osoby dorosłe, które:

  • doświadczają stresu, przeciążenia lub zmiany,
  • chcą lepiej rozumieć swoje reakcje i decyzje,
  • potrzebują uporządkowania sytuacji osobistej lub zawodowej,
  • szukają spokojnej, profesjonalnej rozmowy,
  • potrzebują wsparcia po trudnym doświadczeniu,
  • chcą ustalić, czy potrzebna jest dalsza diagnoza lub inna forma pomocy.

Jak wygląda sesja?

Spotkanie opiera się na:

  • wywiadzie psychologicznym,
  • rozmowie,
  • analizie sytuacji,
  • obserwacji funkcjonowania.

W zależności od potrzeb konsultacja może zostać rozszerzona o elementy diagnozy psychologicznej.

Pracuję bez pośpiechu i bez narzucania interpretacji. Ważne jest dla mnie, aby osoba mogła poczuć, że jej sytuacja została potraktowana z należytą uwagą.

Kiedy warto się zgłosić

Warto umówić konsultację, jeśli odczuwasz przeciążenie, napięcie, trudność w podejmowaniu decyzji, większą czujność po trudnym zdarzeniu albo potrzebujesz spokojnie uporządkować sytuację osobistą, zawodową lub rodzinną.
Konsultacja może być pierwszym krokiem — nie musi od razu oznaczać długiego procesu. Czasem wystarczy spotkanie, które pomaga nazwać to, co dzieje się w środku, i zobaczyć, jaki kierunek dalszego wsparcia będzie najbardziej adekwatny.

Czego nie obejmuje konsultacja
Konsultacja psychologiczna nie jest psychoterapią, leczeniem psychiatrycznym ani badaniem orzeczniczym. Może jednak pomóc rozpoznać sytuację, uporządkować potrzeby i wskazać dalszy, adekwatny kierunek wsparcia.

SensiSfera

to przestrzeń spokoju, sensu i obecności.
Miejsce, w którym rozmowa może stać się początkiem uporządkowania, zrozumienia i powrotu do stabilności.

Umów konsultację

Najczęstsze pytania

Dla młodzieży od 16 r.ż. oraz osób dorosłych, które potrzebują rozmowy, uporządkowania sytuacji lub lepszego zrozumienia swoich reakcji.
Ze stresem, przeciążeniem, napięciem, trudnością w decyzjach, zmianą życiową, doświadczeniem obciążającym albo potrzebą spokojnego przyjrzenia się swojej sytuacji.
Pierwsze spotkanie opiera się na rozmowie i wywiadzie psychologicznym. To czas na spokojne rozpoznanie sytuacji, bez presji i bez narzucania gotowych rozwiązań.
Nie. Konsultacja psychologiczna nie jest psychoterapią. Może jednak pomóc rozpoznać sytuację, nazwać potrzeby i wskazać dalszy kierunek wsparcia.
Nie standardowo. Konsultacja nie ma charakteru orzeczniczego. Jeśli potrzebna jest opinia, diagnoza lub badanie formalne, omawiamy to osobno.
Tak. Jeśli po wypadku, kolizji lub trudnym zdarzeniu drogowym pojawia się napięcie, niepokój albo obawa przed jazdą, można umówić konsultację. Ten obszar jest szerzej opisany w zakładce „Po wypadku”.
Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Konsultacja rozszerzona trwa 70–75 minut i kosztuje 250 zł.